Komagene çiğ köfte besin değerleri nelerdir?

Geleneksel lezzet çiğ köftenin Komagene markası özelinde besin değerleri ve sağlık açısından değerlendirilmesi, bu özel hazırlanışın beslenme profiline dair detaylı bir bakış sunuyor.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Komagene Çiğ Köfte Nedir?

Çiğ köfte, Türkiye'nin geleneksel lezzetlerinden biridir ve özellikle Güneydoğu Anadolu Bölgesi'ne özgü bir yemektir. Komagene, çiğ köfte alanında tanınan markalardan biridir ve sağlıklı, doğal malzemeleriyle dikkat çeker. Çiğ köfte, genellikle bulgur, domates, biber salçası, çeşitli baharatlar ve yeşilliklerden yapılır.

Komagene Çiğ Köfte'nin Besin Değerleri

Komagene çiğ köfte, sağlık açısından zengin bir besin kaynağıdır. Aşağıda, 100 gram Komagene çiğ köftenin ortalama besin değerleri yer almaktadır:

Kalori: 140 kcal
Karbonhidrat: 20 g
Protein: 5 g
Yağ: 4 g
Diyet lif: 3 g
Sodyum: 500 mg
Kalsiyum: 40 mg
Demir: 1.5 mg

Besin Değerlerinin Açıklaması

Kalori: Komagene çiğ köfte, düşük kalorili bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifidir. Diyet yapan kişiler tarafından sıklıkla tercih edilir.
Karbonhidrat: Bulgur içeriği sayesinde sağlıklı kompleks karbonhidratlar sunar, bu da enerji için önemlidir.
Protein: Çiğ köfte, protein açısından da zengin bir seçenektir; fakat et olmadığından, bitkisel kaynaklardan gelen protein barındırır.
Yağ: İçerisindeki yağ oranı, sağlıklı yağlar içeren bileşenlerden oluşur. Genel olarak doymamış yağlar tercih edilmektedir.
Diyet Lif: Lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler ve tokluk hissi verir.
Sodyum: Tuz oranı, lezzet arttırıcı olarak kullanılmakta olup, aşırıya kaçılmadığı sürece sağlıklı bir seviyededir.
Kalsiyum ve Demir: İçerdiği yeşil sebzeler ve bulgur sayesinde kalsiyum ve demir mineralleri sağlar.

Sonuç:

Komagene çiğ köfte, besin değeri yüksek bir atıştırmalık veya yemek alternatifi sunmaktadır. Sağlıklı yaşam tarzını benimseyen bireyler için lezzetli ve besleyici bir seçenektir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?